隨意翻閱來到此篇，面對痛苦之身，觀察它。
《修練當下的力量》
痛苦之身小我投射的黑色陰影，它其實很害怕你的意識之光，很害怕被逮到。痛苦之身的存活取決於你無意識地與它認同，還有你無意識地害怕去面對在自己之內存活的痛苦。但如果你不面對痛苦、不把意識之光帶入痛苦中，你就會被迫一而再、在而三的經歷痛苦。
當你成為觀察者並開始解除認同時，痛苦之身還是會運作一段時間，而且會試著拐騙你再度與它認同。p.092
註：文中提到的「無意識」指的是認同於某種心理或情緒上的模式。它意味著觀察者完全缺席。
#內在智慧會運用各種形式引導我療癒我